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ヴィジュ(viju)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-12 18:05:42.0
- お勧めのお茶
皆さんいつもブログをご覧くださりありがとうございます(^^)
本日は私の大好きなお茶で、冷えやむくみに効果的なものをご紹介します☆
【黒豆茶】
黒豆を原料とし、美容に嬉しいアントシアニンやイソフラボンが豊富、女性に人気の高いお茶です!
血行を促進するので冷え症(冷え性)におすすめなだけでなく、利尿作用をもつカリウムも多く含むため、むくみが気になる方にもおすすめです。 寒い冬にホットでいただくのがお勧めです♪
【ルイボスティー】
マメ科の植物ルイボスの葉を乾燥させたお茶。
不足しがちなミネラルを10種類以上含み、健康に良いお茶です!
ノンカフェインなので、寝る前でも気にすることなく飲めるのがよいのですが、少しクセのある味なので苦手な方もいるかもしれません。
【ジャスミン茶】
緑茶にジャスミンの花弁やつぼみの香りをまとわせたフレーバーティー
ミネラルやビタミンが豊富で美容をサポートしてくれます。
また、脂っこいものを食べるときに飲むと、口の中がさっぱりとするため、食事のお供にもピッタリのお茶です♪
【トウモロコシのひげ茶】
トウモロコシのひげの部分をお茶にしたもの。
ひげの部分はカリウムを多く含んでおり、利尿作用があります。
ほのかなコーンの風味が香ばしい☆ 意外と癖がないのでお食事の時でも邪魔になりません!
緑茶、コーヒーは血管を収縮するカフェインが含まれるため、体を冷やすといわれています。
麦が含まれる飲み物も体を冷やすので控えましょう!麦茶、ビール、ウイスキーなど。
体の熱を外に逃がしてくれる効果があるので、夏だったら嬉しいですね(^^)
いろんな種類がありますので、季節や体調の変化に合わせてお茶を選んでみてください♪
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