ウダツサカグチシンキュウセイコツイン
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宇多津坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-28 09:44:21.0
- 腰痛でお困りの方へ
- こんにちは！
宇多津坂口鍼灸接骨院です！
最近、腰の張りやつっぱりを感じることはありませんか？
その不調、もしかすると「骨盤のゆがみ」や「体のバランスの乱れ」が影響しているかもしれません。
長時間同じ姿勢で過ごしたり、無意識に片側へ体重をかけてしまうクセがあると、腰まわりの筋肉に負担が集中しやすくなります。
これが続くことで筋肉が硬くなり、血流が滞り、腰痛だけでなく、足のだるさや姿勢の崩れにもつながってしまうんです。
改善には「骨盤を正しい位置に保つ力」と「深部の筋肉をしっかり働かせること」がポイント！
ですが、普段の生活の中で意識し続けるのはなかなか大変ですよね。
そこで当院では、寝たままインナーマッスルを鍛えられる「楽トレ」を取り入れています
骨盤を支える力を整え、腰の負担を軽減しながら、痛みを繰り返しにくい身体づくりをサポートします！
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投稿者
宇多津坂口 鍼灸整骨院
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