calla lily ―プラズマシャワー/ハイドラ/国産よもぎ蒸し/脱毛/小顔矯正―
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カラーリリー(calla lily)のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-29 08:56:44.0
- 最近のお家ご飯
- おはようございます！
最近のお家ご飯です(^^)
朝はあんまり食べれないタイプなので
コーヒーとヨーグルトかプロテインで済ませてます(^^)
お昼にお米を摂取して夜はおかずのみです。
全体的に歯応えのある食べ物を取り入れて
よく咀嚼するように心がけてます(^^)
ある程度のおかずは時間がある時に作り置きしてお皿に盛るだけ！
目標の体重まで後3キロ・体脂肪率-4%頑張ります(^^)
本日も宜しくお願い致します♪
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