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ナオル整体 本厚木院(NAORU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-09-22 09:54:50.0
- 緊張性頭痛について!
- こんにちは♪ NAORU整体 本厚木院です (^^)/
皆さんの中で、慢性的な頭痛にお悩みの方はいらっしゃいますか? 頭痛の中でも肩こりから起きる緊張性頭痛、気圧の変化で起きる偏頭痛、病気が原因の頭痛など、 様々な種類があります。 今回はその中で、肩こりから起きる緊張性頭痛についてお伝えします!
緊張性頭痛の症状の特徴としては、 後頭部から頭全体が締め付けられるような頭痛があります。 また重い症状の場合、軽い吐き気を感じる方もいらっしゃいます。
緊張性頭痛を発症する原因としては、 ・長時間同じ体勢で作業する ・身体に歪みがある ・眼精疲労 ・ストレス 主にこのような事が考えられます。
対処法としては、 ・凝っている場所を温湿布やホットタオルで温める ・適度な運動を心がける ・趣味やスポーツなどで気分転換する ・ストレッチなどでしっかり身体をほぐす などがあります。
今回の話を聞いて自分は緊張性頭痛かもと思った方は、 是非お気軽にNAORU整体本厚木院にご相談ください。
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!!
NAORU整体 本厚木院
AM 10:00~19:00(時間外は要予約)
定休日:火曜・木曜
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オーナー
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