ナオルセイタイ ホンアツギイン
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ナオル整体 本厚木院(NAORU)のブログ
- 姿勢をよく見せようとして・・・について!
- こんにちは♪ NAORU整体 本厚木院です (^^)/
本日は「姿勢をよく見せようとして、無理やり治してませんか」についてお話しします!
立っている姿勢を治そう、良く見せようと思うと皆さん、背骨や膝を伸ばそうと思いませんか?? 膝を伸ばして身体を使ってしまうと、膝関節をロックして、反張膝になるように膝を使ってしまうひとが多い印象です。
背骨を伸ばすことはいいことですが、膝を伸ばし切るとどうなるかご存じですか?
1・下半身の重心が後方移動すると膝を完全に伸ばしきった状態で立つことを習慣化させてしまうため下半身が重心位置が常に後ろにある状態になり足趾が反り返った状態で地面に設置しにくい状態になります。
2・体幹筋群が抜けた状態になる 運動連鎖としても、骨盤前傾・腰椎前彎方向に動きやすくなります。 お腹の圧は、骨盤が前傾した状態になると、抜けやすく、腰への負担が強くかかる状態になり、 腰痛の原因になることがあります。
いかがでしょうか? 姿勢は無理やり治すものではないです。 自然と治せる身体を作っていくことが重要です。 当院では、AIでの姿勢の分析を行い、正しい姿勢、正しい身体の使い方をお伝えしていきます。
その他お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度”NAORU整体 本厚木院”へご来院ください^^
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!!
NAORU整体 本厚木院
AM 10:00~19:00(時間外は要予約)
定休日:火曜・木曜
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