ナオルセイタイ ホンアツギイン
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ナオル整体 本厚木院(NAORU)のブログ
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投稿日：2024-05-23 10:05:56.0
- 座ることによる腰痛について！
- こんにちは♪ NAORU整体 本厚木院です (^^)/
長時間座っている事で起きる【腰痛】についてお話しします！
皆さまも↓こんな経験はございませんか？？ 『 立って歩いていたり、動いていると気にならないが、 長時間座っていると腰が痛くなってくる。。。』
●太もものうしろ側の筋肉が硬い
●太もも内側の筋力低下
●腹筋が弱っており、座ると骨盤が後ろに倒れてします
●股関節が硬くなっている
などが考えられます！！
この状態では、 何もしていなくても、その姿勢でいるだけで 腰に負担がかかってしまいます(＞_＜)
男性に多い座り方ですが、 イスにだらーんと座わり、骨盤が後ろ傾く姿勢を 続けてしまうと骨盤が後ろに傾いた状態を覚えてしまいます！！
【 骨盤矯正 】で骨盤の位置を整えてあげることで 太ももの筋肉が緩み、腰に負担なく、 骨盤をしっかり立たせて座ることができます！ 日常生活のクセが原因になってしまいますので、 ご自宅での生活を是非見直してみてください！！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度”NAORU整体 本厚木院”へご来院ください＾＾
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
NAORU整体 本厚木院
AM 10:00～19:00(時間外は要予約)
定休日：火曜・木曜
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投稿者
オーナー
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