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全力ストレッチ 東武宇都宮店のブログ
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投稿日:2024-01-27 13:11:57.0
- その痛み、身体のSOSかも
こんにちは、MAYAです!
久しぶりにTVをつけたら
肩凝り用の痛み止めのCMがやってて
肩こりに鎮痛剤!?って最初は衝撃を受けました!笑
鎮痛剤ってどうしようも無い時の救世主。
しかし、どうでしょうか?鎮痛剤を飲んで【一時的に】痛みは無くなっても
・なぜ痛みが起こったのか
・何が原因か
って気にはなりませんか?
一時的に痛みは取り除けても
それって根本改善になっていませんよね!
痛みがあるという事は
身体が何かしらSOSサインを出しているという事。もっと細かく噛み砕くと
背骨には脳から繋がる神経が通っています。
その神経が身体中、隅々まで伸びて
・様々な情報を脳に伝えたり
・脳から指令を受け取ったり
しているのです。
背骨が歪んだり筋肉が硬くなりすぎると
神経の通り道を圧迫し、神経の伝達が滞ります。
そうなった時に【痛み】という形でSOSを発信します。
背骨の歪み、筋肉のコリを長い間放置すると
関連する臓器が少しずつ弱り病気を発症する事があります。
内臓への負担は自覚が難しいからこそ
筋肉や関節などに痛みが生じたら
早めに、根本改善をする事が、大事なんです。背骨の歪み、姿勢改善をするには
まずは筋肉の柔軟性を上げることです。
筋肉がほぐれることで、骨も正常の位置へ戻りやすくなります。
その為には定期的なメンテナンス、ストレッチをする事。
姿勢を正す事って、美容の為だけではなく
【毎日を不快感無く快適に過ごすため】の
呼吸しているのと同じくらい大切な事なんです。
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