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全力ストレッチ 東武宇都宮店のブログ

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投稿日:2024-01-27 13:11:57.0
その痛み、身体のSOSかも

こんにちは、MAYAです!

久しぶりにTVをつけたら
肩凝り用の痛み止めのCMがやってて
肩こりに鎮痛剤!?って最初は衝撃を受けました!笑

鎮痛剤ってどうしようも無い時の救世主。

しかし、どうでしょうか?
その痛み、身体のSOSかも_20240127_1
鎮痛剤を飲んで【一時的に】痛みは無くなっても
・なぜ痛みが起こったのか
・何が原因か
って気にはなりませんか?

一時的に痛みは取り除けても
それって根本改善になっていませんよね!


痛みがあるという事は
身体が何かしらSOSサインを出しているという事。
その痛み、身体のSOSかも_20240127_2
もっと細かく噛み砕くと
背骨には脳から繋がる神経が通っています。

その神経が身体中、隅々まで伸びて
・様々な情報を脳に伝えたり
・脳から指令を受け取ったり
しているのです。

背骨が歪んだり筋肉が硬くなりすぎると
神経の通り道を圧迫し、神経の伝達が滞ります。
そうなった時に【痛み】という形でSOSを発信します。

背骨の歪み、筋肉のコリを長い間放置すると
関連する臓器が少しずつ弱り病気を発症する事があります。

内臓への負担は自覚が難しいからこそ
筋肉や関節などに痛みが生じたら
早めに、根本改善をする事が、大事なんです。
その痛み、身体のSOSかも_20240127_3
背骨の歪み、姿勢改善をするには
まずは筋肉の柔軟性を上げることです。

筋肉がほぐれることで、骨も正常の位置へ戻りやすくなります。
その為には定期的なメンテナンス、ストレッチをする事。

姿勢を正す事って、美容の為だけではなく
【毎日を不快感無く快適に過ごすため】の
呼吸しているのと同じくらい大切な事なんです。

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投稿者
全力ストレッチ 東武宇都宮店 MAYA

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