グレースフルタイム プレミアム(Graceful Time PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-13 20:19:55.0
- 40代以降が痩せにくい理由とは？
- 「若い頃より体重が落ちにくい」
「同じ食事や運動をしても効果が出ない…」
そんなお悩みはありませんか？
実は40代以降は、体の仕組みそのものが変化し、痩せにくくなる時期。
今回はその理由をお伝えします。
● 基礎代謝の低下
年齢を重ねると筋肉量が減り、基礎代謝が下がっていきます。
基礎代謝とは、じっとしていても消費されるエネルギーのこと。
これが落ちることで、以前と同じ生活をしていても脂肪が蓄積しやすくなります。
●ホルモンバランスの変化
40代以降は女性ホルモンの分泌が少しずつ変化してきます。
ホルモンの乱れは脂肪のつき方や水分代謝に影響し、むくみや冷え、体型の崩れにつながります。
●脂肪細胞の変化
加齢とともに脂肪細胞の働きが変わり、脂肪が分解されにくく、溜まりやすくなります。
特にお腹周りや太ももなどに、落ちにくい脂肪がつきやすくなります。
●生活習慣の影響
仕事や家事の忙しさから運動量が減ったり、ストレスで食生活が乱れることも、
痩せにくさに拍車をかけます。
40代以降は、体の仕組みの変化によってどうしても痩せにくくなります。
だからこそ、自己流ではなくプロの視点でのケアが効果的。
当サロンでは「痩身90分施術＋4種ダイエット分析」で、
お一人おひとりに合わせたアプローチを行っています。
効率よく結果を出したい方は、ぜひ一度ご体験ください。
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