ホグシドコロリラックスニシオカテン
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ほぐし処りらっくす 西岡店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-13 12:56:11.0
- サウナともみほぐし
- こんにちは~スタッフの関口です(^^)
当店のすぐそばに、サウナコタンサッポロがオープンしました。
早速行ってきましたよ
サウナが大好きな私にとって、近くにあるのは、嬉しく便利です
さてさて本題!!
サウナが先か、もみほぐしが先か!?
答え!どちらでもOK!!!
1番効果的なのは、サウナ→もみほぐし→サウナなのです。
とは言っても、ゆっくりできる時ならいいですが…
サウナの後のもみほぐし効果。
〇皮膚や筋肉がとてもほぐしやすい状態
〇脳もリラックス状態
〇浮腫みがとりやすくリンパの流れが良くなります
もみほぐしの後のサウナの効果。
〇もみほぐしで血流が良くなっている為、非常に汗をかきやすい
〇デトックス効果
〇ほぐれた体が維持しやすい
☆肩こり腰椎には、サウナの後のもみほぐし
☆ダイエットには、もみほぐし後のサウナ
が、オススメです!!!
ただし、休憩と水分は、しっかりとってね!(^^)!
明日の為に、リフレッシュ&リラックスしましょう(*^^)v
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