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さな整体院

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さな整体院のブログ

最新ブログ一覧

154件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-25 10:14:54.0

投稿者：

桑原聡

ブルーライトのデメリット UP

ブルーライトは、電子デバイスの画面から放出される光の一部で、波長が比較的短くエネルギーが強いため、目や健康に様々な影響を及ぼす可能性があります。今回はブルーライトの主なデ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 16:44:09.0

投稿者：

桑原聡

眼精疲労の解決方法 UP

現代社会では、長時間のスクリーン使用による眼精疲労が一般的な問題となっています。眼精疲労は、目の痛み、頭痛、視力の低下などを引き起こす可能性があります。今回は、眼精疲労を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-20 18:33:51.0

投稿者：

桑原聡

睡眠に良い照明の特徴

良質な睡眠は健康を維持するために不可欠です。そのためには、睡眠環境を整えることが重要であり、その一環として照明の選択があります。睡眠に適した照明の特徴について詳しく見てい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 13:08:13.0

投稿者：

桑原聡

ビタミン豊富な春野菜の利用法

5月は新鮮でビタミン豊富な春野菜が市場に溢れる時期です。これらの野菜を活用することで、体内のビタミンを補給し、春の疲れを解消することができます。今回は、5月に最適な春野菜の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 15:15:18.0

投稿者：

桑原聡

5月病を感じたら試すべき、簡単リフレッシュ方法！

5月病は、新年度のスタートに伴う疲労やストレスが原因で発生しやすい心理的な状態です。これを乗り越え、心身をリフレッシュするための簡単な方法を紹介します。1. 自然の中で時間を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-13 12:34:13.0

投稿者：

桑原聡

春の終わりに注意！乾燥肌対策ガイド

5月は気温が上昇し、外での活動も増えますが、この時期は意外と肌の乾燥に悩まされる人も多いです。春の強い日差しと風で肌が荒れやすくなり、適切なケアが必要になります。今回は、5…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 18:29:31.0

投稿者：

桑原聡

歳を重ねるほど重要になる正しい姿勢の保ち方

年齢とともに姿勢が悪化することは多くの人にとって一般的な問題ですが、正しい姿勢を保つことで、健康や活動的な生活を長く維持できます。ここでは、年を重ねるほどに重要になる正し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-07 18:15:05.0

投稿者：

桑原聡

表情筋を鍛える日々の習慣

表情筋を鍛えることで、歳を重ねても若々しい顔立ちを保つことができます。日々の習慣を通じて表情筋をトレーニングすることは、見た目だけでなく、自信を持って年齢を重ねるための秘…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 18:37:19.0

投稿者：

桑原聡

ストレスを解消する：ペットとの時間の活用方法

ペットとの時間は、ストレス解消に非常に有効です。動物との触れ合いは、幸福感を高め、心身の健康を促進することが科学的にも証明されています。今回は、ペットと過ごすことでストレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 18:32:08.0

投稿者：

桑原聡

体に優しいGWの過ごし方！

ゴールデンウィーク（GW）は、長期休暇を利用してリフレッシュする絶好のチャンスですが、過密スケジュールや旅行の疲れが体を消耗させることもあります。この休暇を活用して疲れない…続きを見る