2023年7月のブログ｜ボディクラフト｜ホットペッパービューティー

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ボディクラフトのブログ

2023年7月のブログ一覧

7件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-07-30 16:00:37.0

投稿者：

新井達也

【セルフチェック】足首の固さ

今回は足首の固さチェックです！足首が固いと何がいけないと思いますか？？そもそもなぜ固くなるかというと加齢や運動不足、身体の歪みでの重心バランスのズレなどにより筋肉や靭帯が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-25 19:40:25.0

投稿者：

新井達也

【セルフチェック】肩甲骨の可動域

今回のセルフチェックは・・・肩甲骨の可動域チェック！！家で、外で、やってみてくださいね！１，手のひら～肘をくっつけます２，肘を離さずにあごの高さまで上げてみる※身体が反っ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-20 19:21:01.0

投稿者：

新井達也

【セルフチェック】腱鞘炎チェック

日々のパソコン作業、スマホ、書き物などで意外に疲れがたまりやすい指。ほおっておくと腱鞘炎やばね指などさらに悪化する可能性があります。自覚なくてもチェックして気になるような…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-15 12:43:05.0

投稿者：

新井達也

【セルフチェック】猫背

自分が猫背かどうか気になる方多いかと思います！猫背になる原因として多いのが・長時間同じ姿勢でいる・座っている姿勢が悪い・胸式呼吸（横隔膜があまり動かないため体幹が弱くなり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-10 13:52:49.0

投稿者：

新井達也

【セルフチェック】O脚

O脚とは・・・脚が外側にカーブした状態の事です。両脚を合わせた時に太ももから膝、そして脛で作られる形が英語の「O」になることから「O脚」と呼ばれています。膝の内側に隙間がで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-05 20:38:26.0

投稿者：

新井達也

【コリ度チェック】いくつ当てはまりますか？？

肩がこる、腰が痛いなど多くの人の悩みの症状ですがこの辛い症状はなぜ起きるのでしょうか？？コリとは筋肉が極度に緊張、疲労する事により筋肉内部にある毛細血管が圧迫されうっ血す…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-01 17:21:34.0

投稿者：

新井達也

７月おススメメニュー【整体＋骨盤矯正】

あっという間に７月になりましたね！！月日が経つのも早いものですね・・・徐々に暑くなったり湿度が高くて、体調を崩しやすくなっていませんか？？実は１年のうち今の時期が一番体調…続きを見る