肌質改善サロン Une limit 下北沢店 【アンリミット】
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- 東京都世田谷区代沢２－３０－１９－１０４
- 下北沢駅東口徒歩5分【毛穴洗浄/ニキビケア/ハーブピーリング】
アンリミット 下北沢店(Une limit)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-13 19:51:22.0
- 紫外線対策パート1
- こんにちは(*^^*)
みなさん紫外線対策は出来ていますか？
食事で対策できるものがあるので
ご紹介します！！
ビタミンA、C、Eは
活性酸素から体を守る抗酸化作用があり、
肌トラブルからお肌を守ってくれます！！
紫外線を浴びると
体内の活性酸素が増え、
しわやたるみ、シミなどの肌トラブルの
原因になります。
ビタミンAは皮膚や粘膜の健康を維持する働きがあります！！
にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、
鶏や豚のレバーに多く含まれています。
ビタミンCは肌のコラーゲンを作ることに関わります！！メラニンができるのを抑えて、肌の弾力を保ちます。
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、いちごに
多く含まれています。
ビタミンEは血管の健康維持や老化を防ぎます！！
ナッツ類、かぼちゃ、ピーマンに
多く含まれています。
次回もまたご紹介していきますね(*^^*)
Unelimit 下北沢店
【住所】
東京都世田谷区代沢2-30-19 パワーハウス代沢104
【アクセス】
下北沢駅 東口より徒歩5分
【営業時間】(不定休)
平日11:00~21:00
土日祝日10:00~20:00
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