ジョセイセンモンセイタイラクリエヒメジエキマエイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 兵庫県姫路市南駅前町８７Ｌｉｍｋｓビル５Ｆ
- JR姫路駅東口 徒歩3分【肩こり/産後/リンパ/腰痛/小顔/ストレッチ/ブライダル/痩身】
ラクリエ 姫路駅前院(La Creer)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-08-24 09:49:58.0
- 猫背と呼吸の浅さ｜疲れやすさ・不安感は姿勢が原因？
- みなさんこんにちは、LaCreer整体院です(*^▽^*)
「最近、呼吸が浅い気がする」「疲れやすくて仕事や家事がつらい」「なんとなく不安感が続く」
――そんなお悩みはありませんか？
実はこれらの原因、姿勢の乱れ、特に猫背にあるかもしれません。
猫背は見た目の印象だけでなく、呼吸の浅さや自律神経の乱れにつながり、日常の不調を引き起こす大きな要因になるのです。
猫背になると、背中が丸まり肩が前に入る「巻き肩」の状態になります。
すると胸まわりが圧迫されて横隔膜の動きが制限され呼吸が自然と浅くなり、呼吸が浅いと体に十分な酸素が行き渡らず、疲れやすさや集中力低下を感じやすくなります。
また、浅い呼吸は交感神経（緊張モード）を優位にし、副交感神経（リラックスモード）が働きにくくなるため、気持ちが落ち着かず眠りが浅くなることも。
つまり猫背は、体の疲れだけでなく心の不安定さにも直結するのです。
整体では、猫背で硬くなった胸まわりの筋肉や肩甲骨、背骨・骨盤のゆがみを整えることで、呼吸が深まりやすい体へ導きます。
「胸が開いて空気が入ってくる感じがする」「夜ぐっすり眠れるようになった」といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
さらにご自宅でできる簡単ストレッチもおすすめです。
壁に手をついて胸を開くストレッチや、肩甲骨を背中の中心に寄せる運動は1日数分でも効果的。
猫背を改善し呼吸を深めることで、自律神経が整い、疲れにくく気分も前向きになっていきます。
猫背は「姿勢の悪さ」だけでなく、疲れやすさや不安感といった心身の不調の原因でもあります。
もし「呼吸が浅い」「疲れが取れない」と感じている方は、一度ご自身の姿勢を見直してみてください。
当院では体に負担の少ない「イタキモチ良い」刺激で姿勢と呼吸を整え、毎日をもっと快適に過ごせるようサポートしています。お気軽にご相談ください♪
肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背/巻き肩/ストレートネック/首こり/ストレッチ/小顔/ダイエット/ブライダル/痩身/むくみ/歪み/姫路整体/加古川整体/BMK整体/ヘッドスパ/リンパ/肩甲骨/骨格矯正/姿勢矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり改善に◎】肩甲骨周りを整える・BMK猫背改善コース ￥5,500→￥2,980
|
ご来店お待ちしております
整体師【肩こり/産後/腰痛/小顔/痩身】
LaCreer 整体院ラクリエ セイタイイン
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-09-17
-
●2025-09-16
-
●2025-09-14
-
●2025-09-12
-
●2025-09-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（17）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（9）
もっと見る
ラクリエ 姫路駅前院(La Creer)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【早期改善◎骨盤・猫背W矯正】BMK全身骨格矯正コース￥9,900→￥5,500
|
|
新 規 |
¥2,980 【骨盤の歪みが気になる方♪】姿勢診断＋姿勢矯正骨盤コース ¥5,500→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり改善に◎】肩甲骨周りを整える・BMK猫背改善コース ￥5,500→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛改善☆辛い腰痛にお悩みの方へ】姿勢分析＋腰痛整体￥5,500→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【巻肩改善♪】スッキリ美姿勢で肩こり改善◎姿勢分析＋巻肩整体 初回￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後のママさん応援】産後のお悩み解消◎姿勢分析＋産後骨盤矯正 初回¥2980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
