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パーソナルストレッチスタジオ HASEGAWA RIEKO

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ハセガワ リエコ(HASEGAWA RIEKO)のブログ

2025年8月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 滝行、やってみた！
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-27 10:48:32.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    滝行、やってみた！
    ■迷ったらやってみる2年くらい前から「一度は滝に打たれてみたい」と思っていました。昨日、大阪の犬鳴山の修行体験に参加して、その願いをようやく叶えることができました。山の中…続きを見る
  • 10回で劇的改善プログラム、はじめましたー☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-25 18:38:59.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    10回で劇的改善プログラム、はじめましたー☆
    ■10回で劇的改善プログラム、はじめましたー☆わたしのところには、「どこに行っても良くならなかった」という方がたくさん来られます。そんな方たちが望んでいるのは、その時痛みが…続きを見る
  • 母、帰る
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-18 11:33:38.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    母、帰る
    骨折で手術を受け、リハビリ病院に入院していた実家の母が、本日、急きょ退院することになりました。本来であれば、もう少し病院でしっかりリハビリを続ける方が安心です。ですが、93…続きを見る
  • タッチ決済とPayPay、はじめました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-15 10:18:05.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    タッチ決済とPayPay、はじめました！
    ■タッチ決済とPayPay、はじめました！キャッシュレス決済のお客様が増えてきたので、このたびタッチ決済とPayPayを導入しました。カードをかざすだけ、スマホでQRコードを読み取るだ…続きを見る
  • 頭を冷やせ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-10 13:51:53.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    頭を冷やせ！
    ■頭を冷やせ！毎日毎日、「暑い」しか言ってない気がします。でもほんと、暑いですよね。この時期、一番心配なのは 熱中症。水分補給も大事ですが、体の熱をうまく逃がすことも大事…続きを見る
  • ストレッチ、何回来たらいいですか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-07 21:07:28.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    ストレッチ、何回来たらいいですか？
    ■よく聞かれる質問「ストレッチって、どれくらいの頻度で通ったらいいですか？」これ、本当によく聞かれる質問です。正直に言えば…人によって全く違いますが、。　「まずは2週間ご…続きを見る
  • 娘のO脚、ママの立ち方に問題アリ（かも？）
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-06 14:07:53.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    娘のO脚、ママの立ち方に問題アリ（かも？）
    家族って姿勢が似てますよね特に後ろ姿とか・・・・。O脚が遺伝するって事はないんですけど、子供は親の立ち方や動き方を見て育ちます。だから、結果として、O脚のママの娘はO脚にな…続きを見る
  • 旅先では、なぜか便秘になりやすい
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-06 14:01:41.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    旅先では、なぜか便秘になりやすい
    ■お盆休み、良い旅を。快便で過ごすためのヒント今週がんばれば、いよいよお盆休み。久しぶりにゆっくり旅行の予定がある方も多いのではないでしょうか。そんな中で、意外と多いのが…続きを見る
  • 小さな「できた！」を見つける力
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-04 11:45:04.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    小さな「できた！」を見つける力
    毎月月末に「目標設定の会」というミーティングをオンラインで開催しています。先日は、7月の振り返りと、8月の目標設定を行いました。参加者のひとりがこんな話をしてくれました。「…続きを見る
  • 暑いから、家の中で運動してね
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-03 14:27:24.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    暑いから、家の中で運動してね
    ■暑いから、家の中でちょっと動こう。「お散歩しましょうね」って、いつも言ってる私ですが、この暑さ、さすがに外に出るのもしんどいですよね。日差しが強いくて、アスファルトは熱…続きを見る
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