パーソナルストレッチスタジオ ハセガワ リエコ
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- 整体・カイロ
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- 兵庫県神戸市東灘区本山中町４－１４－１８ メゾンパークサイド２０１
- JR神戸線 摂津本山駅 徒歩4分 / 阪急神戸線 阪急岡本駅 徒歩8分
ハセガワ リエコ(HASEGAWA RIEKO)のブログ
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投稿日：2025-10-19 11:03:38.0
- 【10月16日発売開始】『すごい歩き方』
- 10月16日。
私の初めての著書――
『だるさ・重さが消えていく すごい歩き方』（青月社）
が発売になりました。
この本は、私がこれまで
公園での健康づくりプログラムや
スタジオでのレッスン、
そしてオンライン講座を通して
お伝えしてきた「体の整え方」を
一冊にまとめたものです。
「最近なんだか体が重い」
「姿勢が崩れてきた気がする」
「歩くと疲れる」
そんな悩みを感じている方に向けて、
“自分で整える”ためのやさしい第一歩
をお届けします。
ストレッチでも、筋トレでもない。
“歩く”という日常動作の中に、
体をラクに、軽くするヒントがたくさん隠れています。
そしてもうひとつ、お願いがあります。
もし本を手に取っていただけるなら、
ネット書店ではなく、
街の本屋さんで
（特に紀伊国屋書店で）
購入していただけるとうれしいです。
本屋さんで見つけてくださることが、
お店の方の目に留まり、
さらに多くの方の手に届くきっかけになります。
お近くの書店に置いていない場合も、
「『すごい歩き方』を取り寄せてください」
と伝えれば、すぐに注文してもらえます。
ご来店のレッスンとあわせて、オンラインで講座もおすすめです！
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はせがわメソッド／オンライン講座
詳しくはこちら！
↓
https://1st.hasegawarieko.com/p/kirei
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パーソナルストレッチスタジオ HASEGAWA RIEKO
長谷川利恵子
神戸市東灘区本山中町4丁目14－18
メゾンパークサイド201
【JR摂津本山駅南口徒歩4分、阪急岡本駅南口徒歩8分】
【無料メルマガ】
https://1st.hasegawarieko.com/r/5nqLQ6M0p001/register
【ホームページ】
https://1st.hasegawarieko.com/p/WebTop
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肩こり/首こり/腰痛/姿勢改善/立ち方/歩き方/座り方/ダイエット/立ち方/歩き方/座り方/体力強化/有酸素運動/ウォーキング/若見え/セルフエア/睡眠改善/食事改善/腸内環境改善/免疫強化/いくつになってもだいじょうぶ/脳とからだをつなぐ/はせがわメソッド/神戸/東灘/岡本/摂津本山/
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