パーソナルストレッチスタジオ ハセガワ リエコ
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- 兵庫県神戸市東灘区本山中町４－１４－１８ メゾンパークサイド２０１
- JR神戸線 摂津本山駅 徒歩4分 / 阪急神戸線 阪急岡本駅 徒歩8分
ハセガワ リエコ(HASEGAWA RIEKO)のブログ
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投稿日：2025-10-20 17:09:47.0
- 『すごい歩き方』パーソナルレッスンはじめました！
私の初めての著書
『だるさ・重さが消えていく すごい歩き方』（青月社）
発売からたくさんの方にお買い上げいただき、
本当にありがとうございます。
どうして「歩き方を変えること」
をお勧めしているのかというと――
体の不調（膝の痛み、股関節の違和感、
肩こりや腰の重さなど）は、
実は日々の間違った体の使い方
が原因になっていることが多いからです。
正しい動きを身につけると、
体は自然に軽くなり、
痛みがやわらぎ、
動くのが楽しくなります。
本の中で紹介している「すごい歩き方」は、
特別な道具や筋トレを必要としません。
歩き方を変えるだけで、体が変わる
――それを実感していただける内容です。
内容はこんな感じです
・「だるさ・重さ」が消えていく歩き方の基本を実践
・姿勢チェックと、あなたの歩き方のクセ診断
・骨盤・股関節をラクに動かす体の使い方
・正しい姿勢での“立ち方・歩き出し方”練習
・日常生活で意識すべき3つのポイント
本を読んだだけでは分かりにくい「動きのコツ」や
「足裏の使い方」などを、直接お伝えします。
ぜひ、ご来店ください！
ご来店のレッスンとあわせて、オンラインで講座もおすすめです！
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詳しくはこちら！
↓
https://1st.hasegawarieko.com/p/kirei
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パーソナルストレッチスタジオ HASEGAWA RIEKO
長谷川利恵子
神戸市東灘区本山中町4丁目14－18
メゾンパークサイド201
【JR摂津本山駅南口徒歩4分、阪急岡本駅南口徒歩8分】
【無料メルマガ】
https://1st.hasegawarieko.com/r/5nqLQ6M0p001/register
【ホームページ】
https://1st.hasegawarieko.com/p/WebTop
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肩こり/首こり/腰痛/姿勢改善/立ち方/歩き方/座り方/ダイエット/立ち方/歩き方/座り方/体力強化/有酸素運動/ウォーキング/若見え/セルフエア/睡眠改善/食事改善/腸内環境改善/免疫強化/いくつになってもだいじょうぶ/脳とからだをつなぐ/はせがわメソッド/神戸/東灘/岡本/摂津本山/
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