パーソナルストレッチスタジオ ハセガワ リエコ
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- 兵庫県神戸市東灘区本山中町４－１４－１８ メゾンパークサイド２０１
- JR神戸線 摂津本山駅 徒歩4分 / 阪急神戸線 阪急岡本駅 徒歩8分
ハセガワ リエコ(HASEGAWA RIEKO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 17:44:35.0
- 水曜の朝の３０分ストレッチ（ZOOM）
- お待たせしました！
「水曜の朝の30分ストレッチ」
始めます。
寒くなると、
血行が悪くなり、免疫力も低下します。
冬の健康管理に
朝からちょっと
からだを動かす習慣をつくりましょう！
12月から、ストレッチのオンラインレッスン
始めます
お申し込みはこちら
↓
https://1st.hasegawarieko.com/r/jo4h838YOakV/register
「水曜の朝の30分ストレッチ」
第1回・12月3日（水）7：00～7：30
ZOOMで開催
寝起きなのでカメラOFFでも、
耳だけでもOK！
■参加費：1,100円/月
（ひと月 4回ぐらい。1回275円）
レッスンはこんな感じ
Youtube見てね↓
https://youtu.be/GZB7WkZfUTQ
毎週、水曜日の朝30分
いっしょにからだを起こしましょう！
★12月の予定
12月3日(水)、9日(火)、17日(水)、24日(水)、31日(水)
（基本は水曜の朝ですが、ときどき火曜日）
これまでオンラインレッスンを行ってきましたが、
やり方を教えて、自分で続けてね、
という感じでした。
「やっぱり一人では続かない」
「定期的にいっしょにやりたい」
という声をいただき、
水曜日の朝に開催することにしました。
ぜひ、ご参加ください！
お申し込みはこちら
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https://1st.hasegawarieko.com/r/jo4h838YOakV/register
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