腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 19:55:48.0
- 肩がラクだと趣味や外出も楽しめる
- 「肩が重い…」「上を向くとつっぱる」「長時間のスマホやパソコンで肩がカチカチ」
そんな肩の不調、当たり前になっていませんか？
肩こりが続くと、気持ちまでどんよりして外出もおっくうに。
逆に、肩がスッと軽くなると体が自然に動きたくなり、趣味やお出かけも思いきり楽しめます。
そう、肩が軽いって――思っている以上に人生の質を上げるんです。
実は、肩のこりや重だるさの多くは「姿勢」と「呼吸」に深く関係しています。
猫背や巻き肩で胸が縮こまると、肩まわりの筋肉がずっと緊張状態。
まるで24時間働き続ける肩の労働組合。休ませてあげる時間が必要なんです。
＼肩まわりをラクにする3つのポイント／
肩甲骨をゆるめる習慣を
両腕を後ろで組み、胸を開いて10秒キープ。
肩甲骨まわりが動くことで血流が良くなり、肩が軽く感じられます。
ちょっとした“伸び”でも、侮るなかれ。小さな習慣が大きなラクを呼びます。
姿勢を“下半身から”整える
実は肩こりの原因は、骨盤や足元のバランスにも関係しています。
立つときや座るときに骨盤を立てる意識を持つだけで、上半身の力みが抜けやすくなります。
肩こり対策は“肩を揉む”ではなく“土台を整える”が正解です。
深呼吸でリセット
肩こりが強い人ほど、呼吸が浅くなりがち。
1日3回、ゆっくり息を吐く深呼吸を意識するだけで、肩と首の筋肉がゆるみやすくなります。
（ついでに気持ちもスッと落ち着くというおまけ付き。）
「腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth」では、
肩のこりを“もみほぐすだけ”ではなく、姿勢と動きのクセから整える整体を行っています。
さらに、肩甲骨や体幹を安定させるトレーニングを組み合わせ、
疲れにくく自然に姿勢が整う身体づくりをサポートします。
「肩がラクになったら週末の外出が楽しみになった」
「趣味のヨガや旅行を再開できた」
そんな前向きな変化を感じる方が増えています。
身体が軽くなると、気持ちも軽くなる。
あなたも“動きたくなる身体”を一緒につくっていきましょう。
選ばれる理由
・完全予約制・マンツーマン対応で安心
・国家資格者による丁寧なカウンセリング
・整体×トレーニングで根本改善をサポート
・夜22時まで営業で仕事帰りにも通いやすい
所在地：神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2-53-5 永井ハイツ2-C号室
営業時間：9:00～22:00
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