百年整体 錦糸町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-02 17:15:30.0
- 身体の不調は腸内から！
- こんにちは！
百年整体錦糸町院の中原です♪
皆さん、「腸内環境」整っていますか？
腸は［第二の脳］と呼ばれているほど、
人間の身体にとって非常に大切な臓器です。
腸内環境が乱れていると、以下のようなことが起きます。
・1日に食べた回数分の便が出ない
・睡眠の質が落ちる
・自律神経が乱れ、様々な症状を引き起こす
・疲れが取れない
・冷え性になる
・肩こりなどの慢性的な症状が改善しない
など…
腸内環境は、身体や心の不調を改善する上では
非常に重要なものになっていきます。
では、腸内環境を整える食材とは何か？
それについては次回のブログでお話ししていきます♪
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