リフレクソロジーとは？施術方法や効果について解説：2025年4月21日｜麻布のりらくのブログ

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ビューティー

投稿日：2025-04-21 11:44:33.0

リフレクソロジーとは？施術方法や効果について解説: リフレクソロジーという施術をご存知でしょうか。
リフレクソロジー（Reflexology）は、「reflex（反射）」と「ology（学問）」を組み合わ
せた造語で、足裏や手の特定部位を刺激し、リラックス効果や健康促進を図る施術です。
この記事では、リフレクソロジーの施術方法や効果について解説します。

リフレクソロジーの施術方法
リフレクソロジーは足裏や手のひらにある、「反射区」と呼ばれるポイントを刺激する施術
です。
反射区は、身体の特定の部位や臓器とつながっているとされています。その反射区を指で刺
激することで血行やリンパの流れが良くなり、老廃物の排出を活発にして、身体全体の健康
を促進します。

リフレクソロジーは指でポイントを優しく刺激するので、痛みを感じることはほとんどなく
、リラックス効果も期待できるのが特徴です。そのため、痛みが苦手な方でも安心して施術
を受けられます。

リフレクソロジーの効果
リフレクソロジーには、身体に嬉しいさまざまな効果があります。
【身体を温める】
足裏を刺激し、血行を促進して冷えの解消や体温を上げます。
【健康的な身体づくり】
リンパの流れが改善し、老廃物を排出する力が高まる効果も。内臓の動きが活発になり新陳
代謝が活性化するので、太りにくい身体づくりやむくみの改善が期待できます。
【リラックス作用】
心地よい刺激で、気持ちをリラックスさせるだけでなく、自律神経を整え、ストレスを解消
。
自然治癒力を高めることで、自身の力で健康な状態に整えようとする力が働きます。

「麻布のりらく」のリフレクソロジーでリフレッシュ！
リフレクソロジーには、心身ともにリフレッシュできる効果があります。
当店のリフレクソロジーは、マッサージオイルを使用し、足裏から膝上まで刺激する施術で
、むくみや足の疲れをやわらげます。
刺激の強さはお客様のお好みに合わせて調整可能です。お気軽にお申し付けください。「麻
布のりらく」のリフレクソロジーで、足の疲れをリフレッシュしましょう。