【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 豊田店
コガオキョウセイ コツバンキョウセイ カラダトカオノユガミカイゼンラボ ビヨウセイタイプラスフィール
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県豊田市神田町１-１-１ 西山ビル４F
- 豊田市駅から徒歩8分
美容整体プラスフィール 豊田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-29 09:34:50.0
- 筋力不足とだるさ関係
- こんにちは！伊藤です(^^)
◆本日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。
筋力不足とだるさのつながりについて
聞いてみました♪
筋力不足は“だるさ”の原因になります。
とてもよくあるパターンなので、シンプルに仕組みを説明します。
◆ なぜ筋力不足でだるくなるのか？
● 血流が悪くなる
筋肉は血液を送り返す“ポンプ”の役割を持っています。
とくに太もも・ふくらはぎは大事。
筋力が弱い
→ 血流がうまく回らない
→ 酸素・栄養が届きにくい → 全身がだるい
● 代謝が落ちる
筋肉量は基礎代謝の大きな部分を占めています。
筋肉が減る
→ カラダが省エネモード
→ 冷えやすい・疲れやすい・だるい
● 姿勢が崩れる
筋肉が足りないと体を支えきれなくなり、猫背や反り腰になりやすいです。
姿勢が崩れる
→ 呼吸が浅くなる
→ 血流も悪くなる
→ 酸素不足でだるさ発生
● すぐ疲れるので“だるさ”が蓄積
筋力が不足すると少し動いただけで疲労物質が溜まりやすくなります。
その疲労が抜けにくいので、
→ ずっとだるい・重い感じが続く。
◆ だるさが筋力不足に由来するサイン
階段や坂で息が上がる
長時間立つとしんどい
夕方にかけてだるさが強くなる
姿勢がすぐ崩れる
むくみやすい、足が重い
1つでも当てはまると、筋力不足が関わっている可能性は高いです。
◆ どの筋肉が弱ると「だるさ」に特につながる？
太もも（大腿四頭筋）
お尻（中殿筋・大殿筋）
背中（脊柱起立筋）
お腹（腹筋群）
これらは姿勢維持・血流改善・代謝に直結する“抗重力筋”。
ここが弱るとだるさが出やすくなります。
◆ まとめ
筋力不足 → 血流低下 → 呼吸が浅くなる → 姿勢が崩れる → 代謝が落ちる → だるさが出る
この流れがとても多いです。
以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！
身体に不調を感じている方は整える＝健康美をモットーにしているプラスフィールにご来院ください！
全力で整えさせていただきます♪
カラダと顔の歪み改善ラボ 【美容整体プラスフィール】 豊田店
豊田骨盤矯正/豊田小顔矯正
【営業時間】10:00～20:00
【住所】愛知県豊田市神田町1-1-1西山地産ビル4F
当日受付OK
美容整体サロンです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【バストアップ&猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥11900→¥3800
|
サロンの最新記事
-
●2025-12-01
-
●2025-12-01
-
●2025-11-30
-
●2025-11-29
-
●2025-11-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（43）
- 2025年10月分（37）
- 2025年9月分（39）
- 2025年8月分（40）
- 2025年7月分（37）
- 2025年6月分（37）
- 2025年5月分（40）
- 2025年4月分（37）
- 2025年3月分（38）
- 2025年2月分（35）
- 2025年1月分（34）
- 2024年12月分（36）
- 2024年11月分（35）
- 2024年10月分（37）
- 2024年9月分（38）
- 2024年8月分（39）
- 2024年7月分（39）
- 2024年6月分（38）
- 2024年5月分（39）
- 2024年4月分（39）
- 2024年3月分（40）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（35）
- 2023年11月分（33）
- 2023年10月分（32）
- 2023年9月分（34）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（1）
もっと見る
美容整体プラスフィール 豊田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,800 【1日3名限定★特別価格】骨盤矯正＋小顔矯正¥7,600→¥2,800
|
|
新 規 |
¥3,800 【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥11900→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥11900→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【バストアップ&猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥11900→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【3.40代必見!法令線改善】骨格リフトアップ+骨盤矯正+小顔矯正¥11900→¥3800
|
|
再 来 |
¥0 【30分】回数券お持ちの方
|
