【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 姫路店
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美容整体プラスフィール 姫路店のブログ
- PMSと骨盤の歪み
- こんにちは!
本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】です☆
今回はPMSと骨盤の歪みについて聞いてみました!
PMSと骨盤の歪みには、骨盤の歪みが子宮や卵巣を圧迫してホルモンバランスを乱したり、自律神経の働きに影響を与えたりすることで関係があります。骨盤が歪むと子宮への血流が悪化してPMSの症状が重くなることがあり、日常生活での悪い姿勢がその原因となることが多いです。
骨盤の歪みがPMSを引き起こすメカニズム
子宮や卵巣の圧迫:骨盤の歪みによって子宮や卵巣が圧迫されたり、ねじれたりすることで、正常なホルモン分泌が妨げられ、PMSの症状が出やすくなります。
自律神経への影響:骨盤や背骨の歪みは、女性ホルモンを調整する自律神経の乱れにつながります。自律神経が乱れるとホルモンバランスも崩れやすくなり、PMSが悪化する可能性があります。
血流の悪化:骨盤の歪みは子宮への血流を悪くすることがあります。血流が悪くなると子宮や卵巣の機能低下を招き、PMSの原因となるほか、冷え症やむくみも引き起こしやすくなります。
骨盤の歪みの主な原因
悪い姿勢:現代のデスクワークやスマートフォンの長時間使用など、悪い姿勢が原因で骨盤や背骨が歪むことがあります。
腹筋・背筋の筋力不足:腹筋や背筋が弱いと骨盤を正しい位置に保つ力が不足し、歪みやすくなります。
出産後:出産によって骨盤が開き、不安定な状態になるため、産後のケアをしないとさらに歪みが進行する可能性があります。
PMSと骨盤の歪みの関連性
PMSの症状は単なるホルモンバランスの問題だけでなく、身体の構造的な問題も関連していることがあります。骨盤の歪みを整えることで、自律神経のバランスや血流が改善され、PMSの症状軽減に繋がる可能性があるとされています。
,以上、本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】でした。
お身体やお顔のお悩みはぜひ一度プラスフィールにお任せを!
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