◇胸周りのリンパマッサージの効果◇：2024年5月24日｜整顔整頭のブログ

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投稿日：2024-05-24 00:34:56.0

◇胸周りのリンパマッサージの効果◇: こんにちは！

今回は、胸周りのリンパマッサージについて。
マッサージでリンパや血液の流れが良くなると代謝が上がり、女性ホルモンの分泌が促されます。
女性ホルモンには乳腺を発達させる働きがあります。
乳腺には脂肪がつきやすいので、バストアップにつながります。

◆胸周りのリンパマッサージの効果
・バストアップ
女性ホルモンの分泌増で乳腺が発達し周りに脂肪がつきやすくなり、バストが大きくなります。
女性ホルモンの分泌は年齢とともに減少します。リンパマッサージで分泌を促すことがは大切！

・下垂防止
大胸筋の凝りがほぐれバストの形を綺麗にキープできるようになります。
下垂の予防にも！

・デコルテが綺麗に
頭を支え常に老廃物が溜まりやすいデコルテ部分。
マッサージで老廃物を流すことでデコルテのむくみが改善され綺麗になります。

・二の腕すっきり
マッサージで脇の下のリンパ節にリンパが流れやすくなり、老廃物が排出されむくみがすっきりと。

・凝り改善
リンパの流れが良くなることで、首や肩の疲労物質・老廃物が排出され、凝りの改善効果があります。

◆マッサージの注意点
リンパは力を入れすぎずに優しく撫でるだけで流れます。
デリケートな乳腺を傷つけてしまわないように注意。
滑りのよいオイルやクリームを使うのもおすすめです。

また、体調に合わせ行うことが大切です。
体調が悪い時にマッサージを行うと症状が悪化することも。
生理前や生理中はバストが張り痛みを伴うこともありので避けましょう。

マッサージの前後に常温水か、白湯をコップ1杯飲むのもおすすめです。
リンパの流れが良くなりさらに老廃物の排出を促せます

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