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シェイプ 名古屋駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-27 22:24:11.0
- リバウンドしないためには？
- こんにちは。シェイプです。
ダイエットして体重を落としたけど、時間がたってまた体重が戻ってしまったなど、
リバウンドを経験したことがある方も多いのではないでしょうか？
食事制限や運動をして体重を落としたけど、元の生活に戻ったら元々の体重よりも増えてしまったという方もたくさんいらっしゃいます。
リバウンドしない為には、
１ 骨盤の歪みを整える
２ 食生活を見直す
３ 汗をかく習慣を作る
などなど
生活習慣や姿勢の改善を行う事がとても大切になります。
自分に合った食事が分からない、中々汗をかけないなど
お身体のお悩みがございましたらお気軽にご相談くださいませ♪
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シェイプ名古屋駅前店 名古屋市中村区名駅4-26-10 名駅ファーストビル５階 ４号室
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セラピスト
シェイプ 名古屋シェイ ナゴヤ
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