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シェイプ 名古屋駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-14 20:08:35.0
- 玉ねぎがダイエットとは？
- こんにちは！シェイプです。
最近インスタグラムで
ダイエットごはんで玉ねぎのスープなど
玉ねぎがダイエットにおすすめと流れてきます。
みなさんはどうですか？
調べたところ
玉ねぎに含まれているアリシンにより血行を良くして代謝を上げることができ
痩せやすい体を作ることができるそうなんです。
またアリシンにはビタミンＢ1の吸収を高める働きがあります。
糖質をエネルギーに変えるた目に必要な栄養素です。
食べ過ぎた糖質をエネルギーとして使うことができるようになるので
食べ過ぎリセットができますね。
ただ玉ねぎは食べ過ぎると口臭への影響がでてしまうので
食べ過ぎには注意しましょう！
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