健康ホルモン：2023年4月28日｜みんなのてもみ人形町駅前店のブログ

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投稿日：2023-04-28 19:18:10.0

健康ホルモン: 本日は「ホルモン」についてお話させていただきます。

成体ホルモンはざっと100種類を超えるといわれており、
ホルモンを乱すことは身体の不調に直結します。

■ペプチドホルモン
（成長ホルモンや血糖をさげるインスリンなど、大部分のホルモンのほかリンパ球などに作用）

■ステロイドホルモン
（副腎皮質ホルモン、性腺ホルモン、ビタミンD3など）

■アミノ酸誘導体
（副腎髄質ホルモン：アドレナリン、ノルアドレナリン、甲状腺ホルモン）

具体的にホルモンは内分泌腺と呼ばれている細胞で作られていると考えられていますが、
全身のいたるところに存在するので詳細は解明されていません。

【ホルモンをつくる臓器】

脳下垂体：両眼と両耳を結んだ線のところに脳にぶら下がった形で小指の先端ほどの小さなホルモン臓器です。全身の内分泌臓器に働き、ホルモンの司令塔ともいわれます。

甲状腺：のどの左右にまたがっており、全身の代謝を調節します。その甲状腺の左右、上と下の端に、マッチ棒の先ほどの大きさの副甲状腺、上皮小体があり、カルシウム代謝を調節します。

腹部：左右の腎臓の上には副腎があります。皮にあたる表面部分は皮質といい、血圧維持やストレス時に必要なステロイドホルモンがでます。

膵臓：消化液をだす外分泌のほかに、内分泌細胞が広くちらばっており、インスリンやグルカゴン、ソマトスタチンといったホルモンにより糖代謝を含めた物質代謝の調節をおこなっています。

胃腸：消化管ホルモンとまとめて呼ばれる多数のホルモンがつくられ、消化吸収や消化管の運動調節や血糖調節をしています。

腎臓:赤血球をふやすエリスロポイエチン、血圧関連のレニンというホルモンがでます。

体のエネルギー貯蔵倉庫である脂肪においても数々のホルモンが見つかっており、
脂肪もホルモンバランスを維持するのに大切な栄養なのです。
無理なダイエットや、睡眠不足、過労は一番臓器に影響が出ます。
改めて、生活習慣を見直してみてはいかがでしょう。

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