レガロのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-29 20:24:26.0
- 月経前症候群
- pms(月経前症候群)には、過度なダイエットは、天敵です。
過度なダイエットとは、欠食や偏食の事です。
少食の方も気をつけてくださいね！
過度のダイエットをした際に、月経周期が乱れたりするのは、性ホルモンの材料であるコレステロールが不足する為です
コレステロールが不足すると
◯ 抗ストレス・抗炎症ホルモンが作れなくなる
◯細胞膜が硬くなる
◯性ホルモンが作れなくなる
◯消化が悪くなる
など様々な症状がおこります。
上記は全て、コレステロールが関与しています。
人間の体は、生命活動(生きる事)を重要視します。
まずは、ストレス過多の場合、抗ストレスホルモンが作られます。
抗ストレスホルモンと、性ホルモンは同じホルモンで作られています。
抗ストレスホルモンが増えると、性ホルモンを作る材料が少なくなるので、バランスが悪くなります。
そうすると、pmsの色々な症状が出てきます。
月経も安定しません(高温期の安定など)
リラックスを心がけましょう！
#妊活整体#生理前症候群#
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