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投稿日：2023-12-04 11:29:24.0
- 首の状態が冷えの原因？
- 冷えの原因の１つに首の状態が関係しています。
スマホやパソコン、デスクワークに料理や読書など人間は手元を見るために首が下を向くことが多いですね。また、この時期は気温が下がり寒くなります。寒いと人間の体は熱を逃さないように力が入ったり、肩を上げたような姿勢や背中を丸めた姿勢(猫背)になりやすいです。
このように首の前側の筋肉を使う姿勢が長く続くと首の前側の筋肉(斜角筋、胸鎖乳突筋など)が緊張します。
斜角筋の筋肉と筋肉の間には血管と神経が通ります。
筋肉の緊張が強くなり血管や神経が圧迫されると腕へ血液が行かなくなったり、神経の伝達が行かなくなります。血液が指先までいかないと熱を運んでくれないため温まらず冷えの原因となります。
また、循環が悪くなることで栄養が行き渡らず冷えだけでなく神経症状(痺れ)や肌荒れ、爪の変形など様々な症状も関係していきます。
首の状態が悪くなることで体には大きな影響が出ていきますね！
首の状態、姿勢改善をすることで冷えの症状も改善していきます。
自分の姿勢が悪いと感じたり、冷えが気になる方はぜひご連絡下さいね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【リラク庵 レガロ】
□舟入本町駅徒歩3分
□営業時間
午前8:30～12:30 午後14:30～19:00
休診日/木曜・土曜午後、日曜、祝日
〒730-0843
広島県広島市中区舟入本町9-20
舟入レイクビル101
#広島#中区#舟入#整骨院
#姿勢改善#猫背#怒り肩#循環#冷え#デスクワーク
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