リラクアン レガロ
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- 広島県広島市中区舟入本町９－２０－１０１／２０３
- 広島電鉄舟入本町駅から観音方面に徒歩3分※最初は一階のリラク庵にお越しください。
レガロのブログ
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投稿日：2025-11-04 19:44:43.0
- 首肩こり、頭痛はストレートネックになっているかも？
- ストレートネック（スマホ首）は首の骨が前に倒れてしまう状態です
首肩こりの大きな原因の一つでもあり、年齢問わずこの姿勢になってしまっています。
パソコン作業や携帯を見ることが多いと、気づけばストレートネックに…
改善方法としては、
『胸鎖乳突筋』、『大胸筋』、『小胸筋』を緩めることです！！
これらの筋肉が緊張してしまい、首を前に倒したり、肩が内に巻いたりしてしまいます。
この３つをアプローチするだけでも、変化が出ていきます^ ^
ストレッチは固まった筋肉を緩める方法としては、オススメです♪
1人でも出来る内容もあれば、施術者にしてもらうことで、
より効果が出るストレッチ方法もあります！
当店では、セルフケアとしてストレッチもお伝えしています！
現在行っているストレッチも不安であればぜひご相談ください！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【リラク庵 レガロ】
□舟入本町駅徒歩3分
□営業時間
午前8:30～12:30 午後14:30～19時
休診日/木曜・土曜午後、日曜、祝日
〒730-0843
広島県広島市中区舟入本町9-20
舟入レイクビル101
TEL082-296-4155
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