シセイカイゼンサロン ビーキューオーエル セイタイ パーソナルトレーニング
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ビーキューオーエル(美QOL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-05 15:52:48.0
- 食べる量を減らしてくれる筋肉
- こんにちは
整体トレーナーの丹羽ひろあきです
自分は食べることが好きで
食べても太らないためにトレーニングを勉強したくらいなんですが
最近インナーマッスルを鍛えた結果
胃が膨らむのを筋肉に阻まれ食べれる量が減ってしまいました( ；∀；)
食事量減って
お腹がへこむのでダイエット目的の方にオススメの方法です
腹部のインナーマッスルは
身体の上半身の前側を取り巻いています
割れた腹筋を表現しているのはこのうち腹直筋ですが
この筋肉より内側にある筋肉が身体を内側へ引き絞りスタイルをよくするのに役立ちます
逆にこのあたりの筋肉がたるんでいたり脂肪がつくとずん胴体型になり
もたっとしたスタイルになってしまいます。
割れた腹筋を最初にイメージされるものですが
縁の下の力持ちが実はいるんです
それらインナーマッスルを鍛えることに特化したジムが当院です
腰痛や肩こりもインナーマッスルがなく支える力が衰えていることから始まります
整体は痛みを取るだけ一時しのぎの場所と思われがちですが
私たち美QOLは再発防止まで視野に入れた施術とトレーニングをいたします
痛みを取りたい
ついでにスタイルもよくなるならそうしたいと思われる方は是非お越しください
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柔道整復師/整体師/パーソナルトレーナー
丹羽 弘昌ニワ ヒロアキ
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