シセイカイゼンサロン ビーキューオーエル セイタイ パーソナルトレーニング
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ビーキューオーエル(美QOL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-26 11:23:32.0
- お金も時間もかけずフェイスラインが締まる3ステップ
- こんにちは!!
整体トレーナーの丹羽ひろあきです
今回は二重あごへの対策をお話ししたいと思います。
メリットは言うまでもなくアゴラインがすっきりすることです!!
首と顔がつながったような弛みを解消出来ます
やり方は３ステップ
口を閉じたまま舌を上あごにグッと押し付けたまま
上を向いて下を向いてを30回繰り返します
次にお参りするように合掌して親指の腹であごの骨のキワを擦ります
あまり強くなく押して揺り動かしてください
最後にアゴラインをチョンチョンとつまんで離してを繰り返しします
満遍なくつまんでいきましょう
以上の３ステップを2、3セット行います
お風呂上りや運動のあとなど血流の良い時にやるとより効果的です
２週間で目に見えて変化が出るので是非やってみてください
【姿勢矯正/猫背/巻き肩/肩こり/整体/筋膜リリース/名古屋/千種区/覚王山】
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柔道整復師/整体師/パーソナルトレーナー
丹羽 弘昌ニワ ヒロアキ
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