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投稿日：2024-11-09 11:45:22.0
- 【マニアックな東洋医学解説】秋に弱る「肺」
- 11月に入り寒暖定まらない季節になりました。朝晩の気温差も激しく、風邪を引いたり、ぎっくり腰・寝違えも増える時期です。
また乾燥が原因の不調も出やすい秋。東洋医学では「六淫邪気」という季節によって人体に悪影響をもたらす邪気があると考えられています。
秋の邪気は【燥邪（そうじゃ）】
まさに乾燥です。燥邪は潤いを好む「肺」を痛めるという性質があり、肺の働きが弱まると、咳・免疫力の低下・喉の痛み・肌荒れなど、秋に起こりがちな不調を引き起こします。
特にコロナ禍以降、長引く咳に悩まされている方が多いと聞きます。マイコプラズマ肺炎も流行っているそうなので、過去コロナに罹患して肺が弱ったり、免疫力が低下している方も多いのかもしれません。
肺を強めるには、まず乾燥を防ぐこと。加湿器の利用・マスクの着用・こまめな水分摂取（一度にたくさん飲むと胃腸を弱めるので少しずつ飲むこと）などは基本的で、すぐにできることだと思います。後は有酸素運動で心肺機能を強めるのもとても効果的です。
薬膳的には「蜂蜜」がおすすめです。喉の痛みや乾燥感・空咳・便秘に効果的で手軽なのが◎直接スプーンに出して舐めてもいいですが、私は温めた豆乳に入れて飲むことが多いです。豆乳も肺を潤す働きがあるので、秋冬はおすすめ。シナモンパウダーを加えると、体も温まるのでさらにいいです。
長引く咳や痰の絡みでお悩みのお客様の施術には、肺気を強める漢方アロマ「開」を使用します。すっとした香りが特徴で、こちらを肺兪（はいゆ）という肺のツボに塗るとすぐに良くなることが多いです。
ただし風邪を引いている時の施術はお身体への負担が大きく、お断りしております。治ったのに痰が絡むのが続く、自律神経の乱れから起こる咳などの場合は対応できますので、どうぞご相談ください。
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