【脱毛×痩身×フェイシャル】セルフエステサロン ジブンミガキ 上野スタジオ
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ジブンミガキ 上野スタジオのブログ
- 半身浴のやり方とメリット
皆様こんにちは(^^)/
ジブンミガキ上野スタジオです♪
今回は半身浴についてご紹介いたします!
まず半身浴とは湯船の下半身を中心にお湯につかる方法!
半身浴の際はお湯の設定温度をぬるめにしてじっくり30分程度時間をかけて入りましょう!
また、入浴中は汗をかくので水分補給をすることが大切です!
半身浴の効果として、美肌効果やダイエット効果、浮腫み改善が期待できます(^^♪
・美肌効果
ゆっくり進退を温める事で入浴による洗浄効果を高めお肌をきれいにしてくれます!
毛穴の中にある汚れも落ちやすくなりますね♪
・ダイエット効果
継続することにより基礎代謝が増加しやすくなります!
・浮腫み改善
下半身は静水圧効果により血液や体液などが心臓に効率よく押し戻されるため
浮腫み改善が期待できます!
半身浴をする際に入浴剤を入れる事により効果を高める事が出来ます!
ぜひ参考にしてみてください(*^^*)♪
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