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アンジューム(Anjoume)のブログ
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投稿日：2023-09-30 15:45:17.0
- ヘッドマッサージで自律神経を整えましょう！
- 最近、頭痛や身体の不調を感じ、ヘッドマッサージを受けに来て下さる方がとても多いです。
秋は、1日の中で10度以上の気温差があることも多く、急激に気温が変化すると身体の調節機能である自律神経が乱れていきます。
脳の血管が拡張することによって神経を刺激して片頭痛が発生します。
また、朝スッキリ起きられていなければ、睡眠の質が低下しています(/_;)
脳疲労が起こっている可能性が高いです。
頭皮マッサージすることにより、副交感神経にスイッチが入り、脳と身体が、リラックスモードになります。
セロトニンやオキシトシンなどのホルモンが分泌され脳が沈静化。
自律神経とホルモンの作用で眠くなります。
最近、スッキリ起きれてないなと感じていらっしゃる方、少し頑張りすぎてるなと感じる方、マッサージ受けた日の夜は睡眠の質が向上しますので、是非ヘッドマッサージ受けてみてください♪
＃自律神経の乱れ ＃頭痛 ＃肩こり ＃首凝り ＃むくみ ＃ヘッドマッサージ ＃ヘッドスパ
＃縫合ケア
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