パーソナルジム セイタイ ヴァーヴ
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ヴァーヴ(verve)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-02 18:48:37.0
- 背中ひん曲がってました(肩の痛みの原因はこれだった)
- おはこんばにちわ♪
去年の9月に肩の違和感、痛みによりベンチプレスを封印m(_x_)m
胸郭出口、上腕二頭筋長頭・短頭炎、腱板断裂。。。etc
色々、考察しその当初もレントゲンとMRIも撮ってもらって
異常なし。。。
どうもやっぱり120kg超えたあたりから痛みが増悪。。（涙）
以前から骨盤の傾き、ソラシックなどでの回旋可動域の左右差
気になるところは多々あって
実験も含めて自力でケアしてましたが！！！
やっぱりオカシイと限界を感じ
整形にお邪魔したら。。。
側湾でございました！？！？！？！
一応側湾角度が7度なので
10度以上が診断がつくので厳密には側湾では無いんですが
やっぱり右菱形筋が確実に短縮してしまっているので
悪さの要因には間違いない( ・∇・)
これもまた一つ勉強と思い、側湾に対するアプローチを
自ら試していこうと思います(￣＾￣)ゝ
原因はハンマー投とゴルフっぽいです笑
皆様も左右非対称のスポーツをされている方は
起こりうる疾患ですので、お気をつけ下さいm(_ _)m
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