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アロハ(ALOHA.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 08:54:01.0
- その「顔のむくみ」、根本から変える 足立区/小顔/
朝の鏡を見て「顔が重い」「フェイスラインがぼやける」と感じる方の多くは、単なる水分の問題ではなく、筋肉・血流・姿勢の影響を受けています。むくみは放置すると輪郭が崩れ、たるみや老け見えにつながるため、早めのケアが重要です。
肩こり・首こりによるむくみ
長時間のデスクワークやスマホ姿勢が続くと、首肩まわりの筋肉が緊張し血流が滞ります。酸素や栄養が顔まで届きにくくなることで、老廃物が排出されずむくみが慢性化します。特に35～50代は筋緊張が取れにくく、輪郭の重だるさを感じやすい傾向があります。
水分不足によるむくみ
「むくむから水を控える」のは逆効果です。体は水が不足すると蓄えようと働き、結果として顔にむくみが出ます。常温の水や白湯をこまめに摂ることで、排出力が高まり循環が整います。
塩分・糖分の摂りすぎ
塩分や糖分が多い食事は、体内の濃度バランスを整えるために水分を溜め込みます。特に外食や加工食品が多い方は注意が必要です。摂りすぎた日は水分をやや多めに補給するとリセットしやすくなります。
むくみは“習慣・姿勢・筋緊張”の積み重ねで起こるもの。AloHaでは、顔だけでなく首肩・頭・姿勢まで含めて原因を総合的に見極め、フェイスラインが戻らない状態をつくる施術を行っています。
「最近、顔が重い」「夕方になると輪郭がぼやける」
そんなお悩みがあれば、一度ご相談ください。根本からの変化を感じていただけるはずです。
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