カスミ板橋ベルミーランドのブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-17 11:23:18.0
- 代謝が上がるとどうなる..？
- 体温維持や心臓などの臓器活動、呼吸をするのに欠かせないエネルギーの事を
" 基礎代謝 "と呼びます。
《基礎代謝を上げるメリット》
・脂肪が燃焼される
代謝を上げると脂肪が燃焼されるため、ダイエット効果も期待できます◎
・新陳代謝が活性化
身体の中では、日々細胞分裂が行われています。
これを新陳代謝と呼びます。
代謝を上げると体温も高くなり、新陳代謝が活発になります。
活発になることで肌のターンオーバーもスムーズになり
＊美肌効果＊も期待できます。
また、体温が高くなることにより内臓も活発に◎
腸の動きが活発になるため老廃物の排出を促します♪
・血行不良が改善
代謝を上げることによって血流がよくなります。
血流が悪い状態が続くと、肩こりや腰痛の原因に...
また女性は男性よりも筋肉量が少ないため、冷え性にも繋がります！
血行を良くすることで筋肉の凝りや冷え性改善へ繋がります。
・病気になりにくくなる
代謝が上がる→血行がよくなる→体温が上がる
その結果、自律神経が整ってきます◎◎◎
自律神経は免疫力にも関係しており、病気になりにくくなります。
" 冷えは万病のもと "とも言われています。
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美容にも健康にも繋がるお手伝いをさせていただきます♪
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