カスミ板橋ベルミーランドのブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-18 20:56:51.0
- じぶんの身体を知る事
- ダイエットといっても人間の身体は一人一人細胞も違うため
同じダイエットをしても身体に合う、合わないがあります。
遺伝子検査で自分の身体を知る事で
ダイエットの近道になります◎
今日は4つの遺伝子タイプと特徴をお伝えします【りんご型】日本人の21.8％
→糖質の代謝が苦手
→内臓脂肪が溜まりやすくお腹周りから太っていく
【洋なし型】日本人の56.8％
→脂質の代謝が苦手
→お尻や太ももなど下半身が太りやすい
【バナナ型】日本人の16.9％
→筋肉がつきづらい
→太りにくいが、かくれ肥満になりやすい
【アダム・イブ型】日本人の4.5％
→最も太りにくいタイプ
→太っている場合は生活習慣に問題がある可能性
自分の身体を知る事で自分に合ったダイエットと
生活習慣を心がけてみることも大切な鍵です^ ^
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