コンバートビューティーオタイ
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- 愛知県名古屋市西区中小田井4丁目455 1F
- 名鉄犬山線上小田井駅・市営地下鉄鶴舞線上小田井駅から徒歩5分
コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ
- 便秘の方は痩せません!
- こんにちは♪
ConBertBeauty otaiです!
本日は【便秘の方は痩せない!】のお話をさせて頂きます。
口から入った食物は、消化管を通って肛門から便として排泄されます。
便の7~8割は水分でできており、残りは消化管で吸収されなかった食べかすや、
老廃物、腸内細菌の死骸なども含まれ、健康な人であればバナナのような形をしています。
実は脂肪もほとんど便から排出されます!!
毎日便通があるということは、腸内環境が整っている状態とも言われています。
腸内環境が整っていることは、栄養素が腸で消化吸収できる状態が整っているため、
栄養素を全身に運ぶこともできます。
その結果、代謝もよくなり、痩せやすくなります。
便秘が続くと腸内の悪玉菌が増え、腸内環境が悪くなってしまいます。
腸で本来取り込みたい栄養素が取り込みにくくなり、
うまく吸収できなくなってしまいます。すると代謝も悪くなり、
老廃物などが溜め込まれやすくなり、むくみや血行不良などにもつながります。
食事管理や運動などをしていても、腸に便が溜まった状態では、
単に身体が重くなるだけでなく、代謝も悪くなってしまいむくみにも繋がることも。
なのでダイエットに便秘は大敵です!
皆さん是非「腸活」をして痩せやすい身体づくりをしましょう!
当サロンでは、腸活にとてもいいメニューや商品を取り揃えています♪
気になる方は是非ご来店ください(^^)/
ConBert Beauty otai
愛知県名古屋市西区中小田井4丁目455 1F
TEL:052-505-0588
完全予約制
営業時間:10:00~21:00 最終受付20:00
定休日:不定休
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