おすすめメニューのブログ4ページ目｜ファノーバ奥沢店(FUNOVA)

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ファノーバ奥沢店(FUNOVA)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

118件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-16 10:43:20.0

投稿者：

奥沢店スタッフ

ストレートネックで動いていない骨

今回はストレートネックで動いていない骨についてご紹介していきます。ストレートネックの方は第1頚椎・第７頚椎と胸椎の全体的な動きが悪くなっていることが多いです。第１頚椎は前…続きを見る
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投稿日：

2024-04-13 11:44:45.0

投稿者：

奥沢店スタッフ

明日のご予約状況

こんにちは新年度が始まりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？明日は午前中からご予約とりやすくなっております。環境の変化などで体調崩される方も多いと思います。メンテ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-11 11:10:46.0

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奥沢店スタッフ

食いしばりは肩こりの原因になる！？

食いしばりは咬筋をはじめとした咀嚼筋が強く収縮し、固くなることによって起こります。しかし、食いしばりが与える影響はそれだけではありません。強く食いしばることによって胸鎖乳…続きを見る
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投稿日：

2024-04-09 16:42:32.0

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奥沢店スタッフ

巻肩で使えていない筋肉

今回は巻肩で固くなる筋肉を紹介していきます。肩周り：前鋸筋、肩のインナーマッスル肘、手首：上腕三頭筋、前腕の小指側の筋背中：僧帽筋下部、広背筋下肢：ハムスト、膝窩筋セルフ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-08 10:34:02.0

投稿者：

奥沢店スタッフ

肩の動きをスムーズに

肩の動きに肩甲上腕リズムと呼ばれるものがあります。肩甲上腕リズムとは・・・肩を外転（腕を横に開いていく動き）の動きをしていく時に０°～３０°は肩の動きですが、３０°から腕…続きを見る
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投稿日：

2024-04-07 10:35:35.0

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奥沢店スタッフ

背中の丸まり治しませんか？

今回は背中の丸み（猫背）の改善方法について紹介していきます！背中が丸くなると後ろから見た時に横幅が大きく見え、太って見えてしまいます。そんな姿勢を改善するためには骨格矯正…続きを見る
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投稿日：

2024-04-06 10:49:16.0

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奥沢店スタッフ

巻肩で固くなる筋肉

今回は巻肩で固くなる筋肉を紹介していきます。首、肩：前鋸筋、大胸筋、三角筋、僧帽筋肘、手首：上腕二頭筋、前腕の母指側の筋腹：腹筋膝：大腿四頭筋セルフでマッサージする場合は…続きを見る
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投稿日：

2024-04-05 17:09:53.0

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奥沢店スタッフ

アレルギーのもと”甲殻類”について

今回はアレルギー食材についてご紹介していきます。○甲殻類・貝類など甲殻類のアレルギーは成人で新たにアレルゲンが特製されると言われています。アレルゲンはトロポミオシン、アル…続きを見る
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投稿日：

2024-04-02 17:11:25.0

投稿者：

奥沢店スタッフ

ストレートネックで固まる筋肉

今回はストレートネックで固まる筋肉についてご紹介していきます。首、肩→板状筋、僧帽筋上部目、頭→目の周り、こめかみ、前頭部、側頭部腹、胸→腹筋、胸筋膝→大腿四頭筋セルフで…続きを見る
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投稿日：

2024-03-31 13:34:03.0

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奥沢店スタッフ

首肩こりについて

今回は首肩こりの原因や解消方法について紹介していきます！デスクワークやスマホが原因による首肩こりを訴える方はとても多いです。こりが出てしまっている首肩は筋肉が硬く張ってい…続きを見る