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スロウ(slow)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-31 09:45:36.0
- 人生を変えるモーニングメソッド３
- 「忙しくて、日々の生活だけで精一杯...」
「最重要である人生のより良い生き方まで手が回らない...
そんな日々忙しいゲスト様へ、心までほぐしてしまう＾＾朝の過ごし方にプラスしていただきたいポジティブ習慣を
「人生を変えるモーニングメソッド」よりご紹介させていただきます。
【５、読書をすること】
理想の人生を手に入れるための知識、着想、戦路を得るには最も早道な読書
1日最低10ページを
10分間オーディオブックを聞くのも
【６、日記を書く事】
思考を頭から取り出し、文字に表すことで
・ひらめき
・アイデア
・気づき
・教訓
・目標達成度
・チャンス
・自己啓発の成果
が得られるそう。
A4ノートに3ページをイメージして
頭の中のゴミはしっかり捨てて、頭の中も整理。
脳のゴールデンタイム、起きてから1時間～3時間の間にぜひ少しずつでも試されて見てください♪
８月も今日で終わり。
夏の疲れを秋、冬に残さないよう、ヘッドスパやフェイシャルケア＆ボディケアはslowぜひお任せください＾＾
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