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スロウ(slow)のブログ

ビューティーのブログ一覧

23件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-07 08:39:58.0

投稿者：

谷井優美

人も定期的なメンテナンスが大切

健康な肌表面の角質層のターンオーバー（新陳代謝）がおよそ２８日。３０代～４０代になると４５日前後と年齢とともにターンオーバーの周期は遅くなります。以前と比べて、傷の治りが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-24 12:44:41.0

投稿者：

谷井優美

ストレス社会をどう過ごそう！

お出かけの前に整えるヘア、ファッション…それと同じように普段から「表情」も意識していますか？体と心が現れやすいお顔。20代は神から与えられた顔30代はあなたの生活が作り出した…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-12 17:33:19.0

投稿者：

谷井優美

お身体ほぐしで心も柔らかに

ボディの矯正インナーやいい姿勢を保つバンドなどアイテムも豊富にありますね！これがいいと聞いて肋骨やお腹、お尻…ずっと締めて「こうしないといけない」と雁字搦めになっていませ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-07 14:52:17.0

投稿者：

谷井優美

1万人の睡眠治療！熟睡方ベスト 101

なぜ人は睡眠を摂らないといけないのか。生命活動に欠かせない睡眠の役割はこんなにあります。・身体の休息・記憶の定着・脳のデトックスの・免疫力の強化・体機能ホルモン分泌・スト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-31 09:45:36.0

投稿者：

谷井優美

人生を変えるモーニングメソッド３

「忙しくて、日々の生活だけで精一杯...」「最重要である人生のより良い生き方まで手が回らない...そんな日々忙しいゲスト様へ、心までほぐしてしまう＾＾朝の過ごし方にプラスしてい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-28 19:21:48.0

投稿者：

谷井優美

人生を変えるモーニングメソッド2

「忙しくて、日々の生活だけで精一杯...」「最重要である人生のより良い生き方まで手が回らない...そんな日々忙しいゲスト様へ、心までほぐしてしまう＾＾朝の過ごし方にプラスしてい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-27 06:59:40.0

投稿者：

谷井優美

人生を変えるモーニングメソッド１

「忙しくて、日々の生活だけで精一杯...」「最重要である人生のより良い生き方まで手が回らない…」そんな日々忙しいゲスト様へ、心までほぐしてしまう＾＾朝の過ごし方にプラスして…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-24 20:47:02.0

投稿者：

岩上花菜子

正しい髪の毛乾かし方2

こんにちは♪スタイリスト兼ケアリストのKANAKOです＾＾前回は、なぜ髪を乾かした方がいいのかをお伝えしました。今回は、本題である正しい髪の乾かし方についてお伝え致します！◯優…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-21 09:15:19.0

投稿者：

谷井優美

スタンフォード式　疲れない体

夏バテ、感じておられませんか？疲れない体になるための、生活に取り入れやすい3つ方法をご紹介します。ぜひ通勤中や隙間時間に取り入れてみていただきたいです♪◯「IAP(腹腔内圧)呼…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-18 16:53:08.0

投稿者：

谷井優美

お水でカラダの内側を潤そう

健康な状態であればカラダは温かで＝血液の巡りがいい状態です。暑い時にはしっかり汗が出て水分をとると排尿があり、老廃物は外へ排出！尿をつくる腎臓は血管が網のようになっていて…続きを見る