カリカリ梅おにぎりで例える「コリ」のお話：2024年1月22日｜ルココン(Le Cocon)のブログ

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投稿日：2024-01-22 19:32:12.0

カリカリ梅おにぎりで例える「コリ」のお話: いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は、コリを「カリカリ梅おにぎり」に例えて、筋肉とコリの関係をご紹介します。
「カリカリ梅おにぎり」と聞いて思い浮かべるのは、ぎゅっと握りしめたご飯、
中にはカリカリ梅が隠れていますよね。

このおにぎり、実は私たちの体にある「コリ」と似ているんです。

まず、おにぎりのご飯がぎゅっと握られている部分を、私たちの筋肉だとします。
コリは、中に入っているカリカリ梅です。

例えば、おにぎりがぎゅっと硬く握られている状態（筋肉が緊張し、硬くなっている状態）だと
中のカリカリ梅ってどこにあるかわからないですよね？

だけどおにぎりがゆるく握られていると中のカリカリ梅ってどこにあるか、外から触ってもわかりませんか？

このように筋肉が緊張して硬くなった状態（硬く握られた状態）をゆるく柔らかい筋肉の状態（ゆるく握られたおにぎりの状態）にしていくのがスウェディッシュマッサージです。

軽擦や揉捏などの手技を使い、血流を促進させ筋肉を柔らかくほぐしていきます。
ゆるゆるとした感じに表層の筋肉をほぐした後、中のカリカリ梅（コリ）を見つけ出します。
その後、腕や指、ひじを使う『ディープティッシュ』という手技で、コリを効果的にほぐしていきます。

このような段階をふむことで痛みが少なくコリをほぐしていくことが可能になります。

スウェディッシュマッサージには派手な手技はありませんが、それでもとても重要なマッサージです。
痛い施術が好みの方には物足りない感覚があるかもしれません。

しかし、緊張したままの筋肉にいくら指やひじで指圧を加えても、痛みが生じるだけで効果は薄いでしょう。

人間は痛みがあると筋肉を硬直させてしまいますし、このような緊張状態の筋肉に施術をすると筋肉を傷めてしまう可能性もございます。

リラックスした状態の筋肉にマッサージを施すと効果的にほぐれます。
痛みの少ない施術で効果的に筋肉をリラックス状態にしてみませんか？

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