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投稿日：2025-10-26 22:17:07.0
- 顎下の凝りが顔デカに？！
- 顎下が凝っていると顔が大きく見えてしまいます。
顎下のこりをほぐすことで、顔全体の印象をスッキリさせることにつながる可能性があります。
1、むくみの軽減
顎下の筋肉がこっていると、血流やリンパの流れが滞ることがあります。
これが顔のむくみの原因になり、顔が膨らんで見えることがあります。
こりをほぐすことで、血行が良くなり、リンパの流れも改善されるため、むくみが取れやすくなります。むくみが取れると、顔がスッキリ見え、結果的に小顔効果が期待できます。
2、筋肉の緊張の緩和
顎の下や顔周りの筋肉が緊張していると、顔全体が硬く見えることがあります。
筋肉のこりをほぐすことで、顔の表情が柔らかく、リラックスした印象になります。
そのため、顔のラインが整ったり、引き締まって見えることがあります。
3、姿勢の改善
顎下の筋肉のこりが首や肩に影響を与えることもあります。
姿勢が悪くなると、顔がたるんで見えることがありますが、顎周りの筋肉がほぐれることで姿勢が改善され、顔が引き締まった印象を与えることができます。
4、ストレス解消
顎の筋肉がこる原因のひとつに、ストレスや噛みしめ（歯ぎしり）が挙げられます。
ストレスが解消され、顎周りの筋肉がリラックスすることで、顔が自然と引き締まることがあります。
顎下のこりをほぐす方法
1、マッサージ: 顎下を優しくマッサージして、こりをほぐします。リンパの流れを促すために、下から上へ向かってマッサージするのが効果的です。
2、ストレッチ: 顎や首の筋肉を伸ばすストレッチを取り入れることで、筋肉のこりを解消できます。
3、温熱療法: 温かいタオルや温湿布を顎下に当てることで、筋肉がリラックスしやすくなります。
4、リラックス: ストレスが原因の場合、リラックスすることも重要です。深呼吸や瞑想を試みるのも有効です。
これらの方法を取り入れることで、顎周りのこりが軽減し、顔全体がスッキリ見えることがあるので、小顔効果を実感できる可能性は高いです。ただし、長期的な効果を得るには継続的にケアすることが大切です。
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