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カラスマプラス(karasuma+)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 08:07:40.0
- 肩甲骨を動かさないと肩こりに！？
- 今回は肩甲骨と肩こりの関連性について。
肩こりの症状を出している原因の筋肉は実は肩甲骨から付いており、肩こりと肩甲骨は切っても切れない関係にあります。
肩甲骨は様々な方向に動いており、上がったり、下がったり、内側や外側にも移動していき、さらに腕を上げたり回したりする際も必ず動いていきます。
多方面に動いていく骨ですが長時間同じ姿勢を続けていると肩甲骨は動かないので固まっていきます。
骨、関節が動きにくいと筋肉の可動性も悪くなります。
肩甲骨に付いている筋肉はたくさんあり、その中に肩甲挙筋という筋肉があります。
この筋肉は肩こりの原因のひとつと言われており、肩甲骨が動けば筋肉も動いて肩こりの予防になります。
ですので肩甲骨を定期的に動かしていくことが重要になります◎
Karasuma+では硬くなった肩甲骨を動きやすく矯正していきますので肩こりの改善ができます。
また、繰り返し施術を行っていくことで普段から肩甲骨が動きやすい状態を作ることができるのでそもそも肩こりになりにくいお身体を作ることができます♪
肩こりでお悩みの方はぜひKarasuma+までご相談くださいね^ ^
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