よもぎ蒸しと頭痛。：2024年2月20日｜太陽と月、私と睡眠。のブログ

【ヘッドスパ専門店】太陽と月、私と睡眠。

ヘッドスパセンモンテンタイヨウトツキワタシトスイミン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

北海道札幌市北区麻生町４丁目９ー１４１０３
麻生駅１番出口から徒歩2分

太陽と月、私と睡眠。のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-02-20 15:58:09.0

よもぎ蒸しと頭痛。: こんにちは(*^-^*)yuriです。
たくさんあった雪が一気に解けて、ルンルンしていたら今日は久しぶりに雪が横に振っていて、さすが北海道だなーと感じています。春が待ち遠しいですね♪

さて今日はよもぎ蒸し後の頭痛についてお話していきます(*^-^*)
よもぎ蒸し後の頭痛には、2つの理由があります。

1.のぼせ
2.片頭痛をお持ちの方

片頭痛とは・・・
脳の血管が拡張して発作的に痛みが起こる頭痛
→日常生活に支障をきたすほどの痛み。
（一時的に鎮痛剤で隠すことはできても、やはり根本的には治っていない状態です。）

原因：自律神経の乱れ、ストレス、疲労、睡眠不足、寝すぎ、空腹、低血糖、温度差、気圧の変化
（緊張から解放されたときにも起こりやすい）

対処法：短時間でぬるめの入浴を。症状がない時は、積極的に入浴・よもぎ蒸しで温めストレス、疲労を軽減し自律神経が整い睡眠不足の解消にもなるため片頭痛が軽減されると考えられています。

◎慢性的な肩こりが原因の緊張型頭痛の場合(頭痛もちの6・7割を占める)は温めると改善の可能性があります(^^)

【よもぎ蒸し中の注意点】症状のない時に行ってください。
・温度設定は無理なく心地よい温度でお入りください。3段階の温度調整が可能です♪よもぎの香りをしっかりと、鼻から吸い深呼吸がおすすめ♪

・時間は短めに。
当店では30分からお入り頂けます。温めることに慣れいただくことからスタートしましょう。
体調に合わせてお入りください。

・水分補給とミネラル補給
よもぎ蒸し中は水分をたっぷり摂ってお過ごしください。また、しっかりとマグネシウムを摂取することは片頭痛の予防となります。

※当店ではよもぎ蒸し＋サロンメニューご予約の方へマグネシウムを含むサトウキビが原料の和三盆のお菓子をご用意しております♪お手入れ後にお召し上がりください(*^-^*)

あまりに頻繁に起こる頭痛、激しい痛みがある場合には、しっかりと専門医に聞いて対応をして頂いてくださいね。

冷えは万病のもと、無理なく心地よいところから温めていきましょう(*^-^*)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最後までお読みいただきありがとうございました(*^-^*)
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
yuri.