ジョセイセンモンセイタイイン ライフコトニテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 北海道札幌市西区二十四軒４条４丁目１３－２ リヴェール琴似１Ｆ
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分/JR琴似駅から徒歩13分/琴似バス乗場から徒歩4分
ライフ 琴似店(Life)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-24 09:00:53.0
- 【札幌西区/マタニティ】妊娠後期の骨盤と坐骨神経痛
- こんにちは！札幌市西区琴似にある女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店です。今回は「妊娠後期の骨盤の傾きと坐骨神経痛」についてお話ししていきます！
■ 妊娠後期に起こる骨盤の傾き
妊娠後期になると、お腹の赤ちゃんがぐんと大きくなり、重心が前方に移動します。
その結果、骨盤は前に傾き、腰の反り（腰椎前弯）が強くなりやすくなります。
この姿勢変化は、腰やお尻まわりの筋肉に強い緊張を生み、坐骨神経への圧迫を起こすきっかけになります。
■ 坐骨神経痛が起こるメカニズム
坐骨神経は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎへと伸びる長い神経です。
妊娠後期では、骨盤の前傾によって「梨状筋」や「大腿方形筋」などが硬くなり、神経を圧迫します。
また、ホルモン（リラキシン）の作用で関節が緩む一方、筋肉に負担が集中することも痛みを悪化させる原因です。
■ 日常生活での影響
長時間の立ち姿勢や、床からの立ち上がり、寝返り動作などで「お尻から脚にかけてのしびれ」や「ズキッとした痛み」を感じることがあります。
特に夜間、寝返り時に痛みで目が覚める方も多く見られます。
動くたびに神経が引っ張られる感覚が出ると、日常生活の動作がつらくなってしまいます。
■ 一般的な対処法
市販のマタニティ用骨盤ベルトを使って骨盤の安定をサポートしたり、温めて血流を促すことが多いです。
しかし、ベルトを強く締めすぎると逆に筋肉を固めてしまう場合もあるため、着け方には注意が必要です。
■ 当院での施術内容
妊娠期の体の変化を考慮しながら、骨盤周囲の筋肉や関節の動きをやさしく整えていきます。
また、オステオパシーの手技を用いて、自律神経のバランスを整えることで、身体全体の緊張を緩め、自然な姿勢へ導きます。
■ まとめ
妊娠後期の腰やお尻の痛みは「仕方ない」と我慢しがちですが、原因を整えることで快適に過ごせるようになります。
一人ひとりの体の状態に合わせたやさしいケアでサポートいたします。【女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店】
〒063-0804 札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2 リヴェール琴似
地下鉄琴似駅6番出口より徒歩3分
＊おすすめ地区
札幌/大通/西区/手稲区/北区/中央区/石狩/琴似/宮の森/山の手/二十四軒
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【妊娠16週～臨月】肩こり/腰痛/恥骨痛/胃の不快感/逆子/姿勢改善などに◎
|
投稿者
Life 琴似店
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-04
-
●2025-11-04
-
●2025-10-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（39）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（2）
もっと見る
ライフ 琴似店(Life)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【お子様同伴の方専用】妊娠中・産後の不調を徹底改善！全身整体＋運動指導
|
|
新 規 |
¥6,600 【産後1ヶ月～】育児による肩こり/腰痛/手首の痛みなど◎姿勢分析×全身整体
|
|
新 規 |
¥6,600 【産後1ヶ月～】骨盤調整＆ぽっこりお腹改善！猫背や二の腕のたるみにも◎
|
|
新 規 |
¥6,600 【妊娠16週～臨月】肩こり/腰痛/恥骨痛/胃の不快感/逆子/姿勢改善などに◎
|
|
新 規 |
¥2,200 【赤ちゃん整体】頭の歪み（絶壁や斜頭など）・はいはいなど運動発達｜¥2200
|
|
新 規 |
¥6,600 【全身姿勢調整】<人気No.1>頭痛/肩・腰の痛み/ゆがみ 根本解決¥8800→¥6600
|
