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ルア(Lua)のブログ

最新ブログ一覧

60件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-14 17:32:44.0

投稿者：

momoe

秋は、かくれ脱水に要注意！

皆さま、こんにちは！インストラクターのmomoeです♪暑い夏に比べて、涼しく過ごしやすくなってからも水分補給していますか？？そういえば、あまり飲んでいないかも、、な方いません…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-02 16:20:01.0

投稿者：

momoe

前腿の張りは◯◯が原因かも？！

皆さまこんにちは！インストラクターのmomoeです！太腿の前側の張り、ふくらはぎのむくみでお悩みの方に多い特徴があります！このように膝が、ガクッと後ろに行き過ぎている方いませ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-21 14:21:03.0

投稿者：

momoe

疲労回復にはビタミン！

皆様こんにちは！インストラクターのmomoeです♪連日の猛暑から急に秋の気候になっていますが、体調崩していませんか？？朝晩と日中の気温差が大きくなる、季節の変わり目は体が環境…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-09-15 15:22:10.0

投稿者：

momoe

X脚さん、必見！

皆様こんにちは！インストラクターのmomoeです＾＾今回は、X脚についてです！画像のように、膝が内側に入った状態の方いませんか？原因としては、悪い姿勢、歩き方、骨盤や股関節周り…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-09-09 16:57:37.0

投稿者：

momoe

Ｏ脚さん、必見！

皆様こんにちは！インストラクターのmomoeです♪今回は、O脚についてです！そもそも、O脚はどんな骨格かというとこのように、脚を閉じた時に隙間が開きすぎている方いませんか？また…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-09-07 16:26:03.0

投稿者：

momoe

あなたの脚はどのタイプ？

皆様こんにちは！インストラクターのmomoeです♪脚の骨格に悩んでいる方、いませんか？？添付画像と、ご自身の骨格を見比べてみてください！O脚、X脚など正しくない骨格の方、、、そ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-09-04 18:14:59.0

投稿者：

momoe

心もリフレッシュ♪

皆さまこんにちは！インストラクターのmomoeです＾＾ピラティスを始めてから体の変化だけじゃなく、心の変化も感じられるお客様が多数いらっしゃいます！ピラティスは、、、10回で気…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-08-30 13:47:39.0

投稿者：

momoe

階段上り下りで分かる？！筋力低下のサイン！

皆さまこんにちは！ピラティススタジオLua インストラクターのmomoeです＾＾日常生活、駅やお店の階段など上り下りしていますか？上る時にしんどくて息切れ、足のだるさを感じる方や…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-08-28 22:41:28.0

投稿者：

momoe

ピラティスで代謝アップ♪

皆さまこんにちは！ピラティススタジオLua インストラクターのmomoeです！最近、体が疲れやすい、むくみ、肌荒れや冷え症などを感じる事はありませんか？？きっと年齢を重ねるごとに…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-26 12:53:41.0

投稿者：

momoe

オススメ！自然の中でリフレッシュ♪

皆さまこんにちは！ピラティススタジオLua インストラクターのmomoeです♪最近猛暑が続いていますが、体調お変わりありませんか？？30度を超える気温だと、日差しの強さだけでなく、…続きを見る