整体院 絆のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-22 09:37:24.0
- 8月のお休みについて・・・
- 8月も残すところ1週間ちょっとになりましたが相変わらず暑さと湿気とで残暑厳しいですね！
夏は暑いからこそ冷たい飲み物が欲しくなっちゃいますが
冷たい物の摂りすぎには気を付けてください！
最近では『秋バテ』という言葉があるように、夏に冷たい物ばっかり摂りすぎてしまうと
胃腸がキンキンに冷えちゃって、厚さが落ち着いても胃腸の冷えってなかなか取れなくなります。
そうすると・・・涼しくなってきても夏バテみたいな倦怠感が続いたり、食欲不振などの原因にも。
夏場は暑いからこそ身体の基礎代謝が下がります！←※ここ重要！」
冬になって身体が冷えてくると基礎代謝は上がってくるんですが、冷たい物ばっかり摂ってると
この基礎代謝さえも上がらなくなってきますので、日頃から常温の物を飲んだり
どうしても常温が苦手ならば、お昼や夜のご飯の後に暖かいお茶を1杯でも良いから飲んでみてください！
良くどこの整体屋さん行っても「ストレッチやホームケアやってください」って言われますが
最初はきちんとした形でできてなくても全然気にしなくていいんです！
そのお辛さやお悩みに対する原因や形を意識する事！そこに意識を持っていくことが重要なんです。
後は担当した施術者が経過や形などきちんとフォローしてくれるはずです！
と、つい熱くなってしまいましたが・・・
8月22日・24日・28日この3日間だけ勝手ではございますがお休みさせていただきます。
どうしても・・・って方はお店の携帯に直接ご連絡ください！
実際、いざ休む・・・ってなたらなったでなにしたらいいんだろう・・・みたいななってますけど（笑）
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