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全力ストレッチ 大井町店のブログ
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投稿日:2023-11-19 10:23:42.0
- ストレッチをする日のお酒に要注意!
- 皆様、おはようございます
全力ストレッチ大井町店のMIYUKIです
今日もとってもいい天気ですね!
青空を見ていると、気持ちも晴れやかになります
今回はストレッチをする際の注意事項をお話します!
ストレッチをする、ストレッチを受ける際には
お酒を控えるようにしましょう!!
実は、お酒とストレッチの相性は最悪。
ストレッチをしても効果が軽減したり、
反対に怪我に繋がってしまうこともあるんです!
また、筋肉の修復が遅くなったり、
最悪の場合、心疾患を引き起こす可能性も…
せっかくストレッチをして、体を改善することができるのに
反対に怪我や心疾患に繋がっては意味がありません!!!
ストレッチをする日のお酒にはご注意を!
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